In de Abdij van Berne in Heeswijk-Dinther wordt van 23 tot 24 augustus 2024 een yoga-retraite georganiseerd.
Programma in het kort:
De retraite staat in het teken van stilte en rust in jezelf. Er worden drie yogasessies gegeven. Deze bestaan onder andere uit Hatha Yoga, Yoga Nidra, meditatie, visualisatie en ademoefeningen. We eindigen de les telkens met een lange ontspanning. Tevens wordt er een (gedeeltelijke) stiltewandeling met mindful oefeningen gegeven. Tot slot is er een rondleiding met proeverij van het abdijbier. Het verblijf is op een eenpersoonskamer met eigen douche en toilet, inclusief drie maaltijden (warme maaltijd, broodmaaltijd en ontbijt).
Voor wie?
Ben je op zoek naar de stilte in jezelf, dan is deze yoga retraite iets voor jou. Er is geen ervaring met yoga, meditatie of ademwerk nodig. Heb je belangstelling voor de yoga retraite, maar nog wel wat vragen? Neem dan gerust contact met Nelleke op.
Begeleiding:
Nelleke van de Griend van Yogaflex begeleidt de retraite. Zij is yoga docente en ze geeft al vele jaren met passie yoga- en pilateslessen. Ook verzorgt ze graag allerlei lessen in de natuur, zoals Mind-Walk en Pilates Bodywalk. Voor meer informatie: www.yogaflex.nl.
Praktische informatie:
– Datum: vrijdag 23 augustus vanaf 10.00 uur tot zaterdag 24 augustus 2024 tot 12.00 uur
– Prijs: € 175,- (om een plekje te reserveren, dien je een aanbetaling te doen van € 87,50)
– Info en reservering: klik hier
